Positief denken
De kracht van het positieve denken is enorm. Het leven is dan een stuk leuker. Je wordt er blijer van, je krijgt meer energie en je ziet minder beren op de weg.
Maar hoe kun je positiever leren denken?
Ken je dat? Je hebt net nieuwe schoenen en ineens let je op iedereen zijn schoenen. Onbewust wordt je naar alle schoenen toe getrokken, omdat je er zelf op dat moment mee bezig bent. Dit is ook zo met positiviteit. Zodra je meer aandacht gaat besteden aan positieve dingen, zul je ze steeds meer zien in je dagelijkse leven. Je ogen worden er als het ware voor geopend.
Maar hoe doe je dat? Je ogen openen voor positiviteit? De eerste stap is bewust worden.
Dat kan met deze simpele opdracht:
Kijk eens terug aan het einde van de dag en bedenk voor jezelf 3 positieve dingen van die dag. Waar werd je blij van, waar heb jij van genoten? Dat kunnen grote, maar ook kleine dingen zijn.
Een prachtige lucht in de ochtend, je eerste kopje koffie op de dag, een glimlach van de mevrouw achter de kassa. Open je ogen voor de positieve dingen, schrijf ze op, wordt er meer van bewust en je zult zien dat het daarna steeds makkelijker wordt om de positieve dingen te zien.
Vind je het nog steeds lastig?
Hieronder een paar vragen die je kunnen helpen:
- Wat maakt jou blij?
- Waar krijg jij energie van?
- Waar ben jij trots op?
- Waar ben jij dankbaar voor?
- Waar geniet jij van?
Heel veel succes en vooral veel plezier!
Hartelijke groet,
Denise
Vond je dit artikel interessant? Ontvang automatisch de artikelen met handige tips in je mailbox en ontvang het gratis e-book: 'Boost je zelfvertrouwen'
Meer informatie over individuele coachtrajecten, klik hier.
